Обращали внимание: вроде две одинаковые дамы, а к одной мужчины обращаются, говоря «девушка», а к другой — «женщина». В чем разница между ними?
И как бы каждая из нас не убеждала себя, что выглядит моложе своих сверстниц, мы не можем быть объективны. В то время, как мужчины, очень внимательны, от них не ускользает ни одна мелочь. Поэтому они могут практически безошибочно определить наш возраст.
А все благодаря «тайным предателям», о которых и пойдет сегодня речь. Самое удивительное, победив даже одного, можно действительно сбросить несколько лет. Что уж говорить, если наступать на них по всем фронтам.
Мочки ушей.
Часть лица, пусть и не самая заметная, но она совершенно беспардонно обозначает возраст. Уши у человека растут в течение всей жизни. А мочки, не меньше остальных частей тела, страдают от уменьшения выработки коллагена и гравитации. Они меняют свою форму, теряют упругость, растягиваются, а вдоль козелка, маленького выступающего хрящика у слухового прохода, появляются вертикальные морщины.
Если читая эти строчки, вы уже успели проинспектировать свои ушки и убедились, что они все так же хороши, как и в молодости, это вовсе не означает, что за ними не надо ухаживать.
Для ушей не нужны какие-то специальные средства: те же тоники, скрабы и кремы, которые мы используем для лица. Особенно хороши средства с ретинолом, гиалуроновой кислотой и таурин.
Но дело не только в эстетике. Нанося крем мягкими круговыми движениями на ухо, вы окажете неоценимую услугу всему организму. В восточной медицине уши — одна из наиболее значимых частей тела, так как на них расположены биологически активные точки, связанные со множеством внутренних органов.
Посмотрите сами, на рисунке отмечены все точки.
Не забывайте побаловать свои ушки, ухаживая каждый вечер за лицом, не отказывайте им в защите от солнца. Ведь уши первыми ловят лучи солнца, а значит и на фотостарение реагирую активнее.
Старайтесь не увлекаться массивными украшениями на тонких дужках и снимайте сережки на ночь, даже самые невесомые. Во время сна, они могут впиваться в кожу, передавливать сосуды и нарушать кровообращение. А это не есть хорошо, особенно, если вспомнить, что ночь — время омолаживающей «генеральной уборки» для организма.
Нос.
Считается, что с возрастом нос у каждого из нас становится длиннее. И это действительно так. С 30 до 90 лет, нос увеличивается на 1 мм в год, так как состоит из мышечной, жировой и хрящевой ткани, которыми управляет гормон роста — соматотропин. Он обеспечивает не только рост, но и поддерживает эластичность тканей .
С возрастом выработка гормона роста уменьшается. Казалось бы, нос должен перестать расти. Но ему на смену приходят иные механизмы.
объем костей носа уменьшается, отчего грушевидные отверстия становятся шире. Из-за этого нос выглядит более хищно и визуально удлиняется.
хрящи становятся менее плотными, от этого кончик носа начинает опускаться.
мышцы теряют упругость, спазмируются и становятся короче, препятствуя свободному оттоку лимфы и провоцируя отеки. Поэтому нос кажется толще.
Кроме того, наш нос — такая же «ловушка» для жира, как и шея. Он склонен к «набору веса» и без отеков.
Но это вовсе не означает, что изменения необратимы. И способ борьбы крайне прост.
лимфодренажный самомассаж, который помогает избавиться от застоя лимфы и снять мышечный спазм. Вы удивитесь, но эффект станет заметен очень быстро: кончик носа постепенно начнет укорачиваться, а сам нос будет выглядеть намного изящнее. Стоит попробовать, правда?
Нанести крем на кожу, затем средними пальцами обеих рук, аккуратно и медленно раздвигать боковые мышцы носа, как показано на фото, проминая все уплотнения, которые чувствуются под пальцами.
Затем, один палец зафиксировать в уголке глаза, а другим, плавно надавливая, провести вниз к крылу носа. Нужно сделать по 5-7 повторов с каждой стороны
Подбородок при этом должен быть направлен вниз.
Осанка и походка.
Согласитесь, женщина с красивой осанкой и летящей походкой, всегда выглядит увереннее, моложе и привлекательнее. Недаром, Софи Лорен, самая красивая женщина 20 века, именно их ставит во главу угла, называя главным секретом истинной молодости и женственности. Если интересно, статью целиком вы можете прочитать по этой ссылке.
Прямая спина — самый красноречивый признак того, что женщина получает удовольствие от жизни, от каждого движения, активна и еще на многое способна. Плюс ко всему, расправленные плечи — это подтянутые живот, ягодицы и грудь. Женщина с хорошей осанкой всегда выглядит стройнее и выше.
Не менее важна осанка и для сохранения четких контуров лица. Я не так давно подробно рассказывала о главной «мышце молодости» — платизме. Прочитайте, пожалуйста, эту статью: в ней очень много простых и полезных упражнений. Надеюсь, они вам пригодятся. Не буду ее пересказывать, скажу лишь одно, неправильная осанка — причина еще одного маркера возраста, который выдает нас с головой.
Голос.
Удивлены? Но это действительно так. Голос выдает возраст посильнее, чем морщины на лице и шее.
Вы и сами, наверняка, с легкостью определяете возраст человека, разговаривая с ним впервые по телефону.
Наш голос — удивительный инструмент: с одной стороны, он «старится» намного быстрее тела, а с другой — способен не стареть. Что такое голосовые связки — те же мышцы. С возрастом они слабеют, сужаются, на них образуются уплотнения, которые не позволяют связкам смыкаться, изменяя тембр голоса.
Вывод напрашивается сам по себе: без тренировок, они так же быстро будут дряхлеть, как и тело. С той лишь разницей, что вместо морщин, появится хрипотца, осиплость и дребезжание.
Было бы весьма странно, если бы голосовой аппарат, в отличие от всего организма, не реагировал на стресс, нарушение сна и вредные привычки. Он так же уязвим к этим факторам.
Поэтому, если хотите, чтобы голос дольше звучал молодо, сводя с ума бархатным тембром, а по телефону вас путали с дочерью, нужно уделять гигиене голоса не меньше внимания, чем гигиене тела. Не форсировать работу голосовых связок, часто переходя на крик или шепот, избавиться от вредных привычек и следить за своей осанкой.
Возьмите на вооружение и эти хитрости профессиональных певцов:
проснувшись утром, не торопитесь напрягать связки, попробуйте просто помычать с закрытым ротом, дайте связкам тоже проснуться.
избавьтесь от привычки прокашливаться, перед тем, как что-то сказать. Это приводит к микротравмам на голосовых связках. Лучше сделать глоток воды.
постарайтесь не срываться на крик или напряженный шепот. Последствия таких привычек губительны для нежного голоса.
помните поговорку из детства: «когда я ем, я глух и нем». Не стоит разговаривать во время еды, когда желудок «подпирает» диафрагму. Голосовые связки плохо реагируют на такую нагрузку.
Как видите, «не морщинами едиными». Существует множество нюансов, на которые мы не всегда обращаем внимание, а мужчины тут же реагируют, практически безошибочно определяя наш возраст.
